刘砦社区开展健康知识讲座活动

(相关资料图)

为进一步关爱社区老年人身体健康，普及老年人健康保健知识，让辖区老年人有一个良好的身体素质。4月18日上午，嵩山路街道刘砦社区新时代文明实践站组织辖区老年人开展健康知识讲座活动。

本次讲座由郑州市中心医院重症医学科副主任马冬璞医生为大家讲解，马医生用生动贴切的语言详细讲解了日常生活中不良饮食习惯和生活习惯，如吸烟、饮酒、缺乏体力活动、膳食不合理等对人造成的“三高”疾病，如何通过合理饮食及适量运动预防“三高”。讲座结束后，居民们纷纷举手提问，马医生针对居民提出的问题一一解答。最后马医生还呼吁大家，要学会做自己的保健医生，培养健康的生活方式，饮食有节，起居有常，保持情绪稳定并尽量规避吸烟、久坐不动，这样才有利于身心健康。

通过此次讲座，增强了居民群众自身保健意识，促进养成良好卫生习惯和生活方式，并倡导大家从自身做起，热爱劳动，加强锻炼、营造全民健身、健康文明的社区。

关键词：